Cara Ampuh Merawat Wajah – Kulit wajah berperan penting dalam melindungi sistem internal area wajah. Khususnya dari paparan sinar matahari dan paparan polusi lainnya. Selain itu, fungsi lainnya adalah mengontrol suhu tubuh dan berfungsi sebagai filter. Kulit terus mengalami pertumbuhan dan pergantian. Apa yang kamu makan, minum, dan iklim tempat tinggal akan memengaruhi kesehatan kulit. Kulit wajah yang sehat adalah cerminan hidup sehat dan menunjang rasa percaya diri.
Pertanyaannya, bagaimana cara merawat wajah agar tidak kusam?
Merawat wajah agar tidak kusam bukan perkara sehari dua hari, melainkan perlu keberlangsungan dan rutinitas. Ini mencakup perawatan harian, pemilihan produk untuk kulit wajah, serta makanan dan minuman yang kamu konsumsi. Simak cara merawat wajah agar tidak kusam di bawah ini.
1. Tetap Terhidrasi
Menurut jurnal ilmiah berjudul Dietary water affects human skin hydration and biomechanics dalam Dove Medical Press, terdapat hubungan yang kuat antara minum cukup air dan memiliki kulit yang sehat. Minum air yang cukup akan membantu meningkatkan hidrasi dari bawah permukaan kulit. Apalagi bila di tambah dengan mengoleskan serum wajah sehingga membantu mengikat kelembapan di lapisan atas kulit.
2. Mengoleskan Pelembap Ke Wajah
Menggunakan produk pelembap wajah setidaknya dua kali sehari, dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan mengobati berbagai macam dermatitis. Menurut jurnal ilmiah berjudul The Role of Moisturizers in Addressing Various Kinds of Dermatitis: A Riview dalam Clinical Medicine & Research, penggunaan pelembap mampu menjaga kesehatan kulit, serta mengobati berbagai penyakit kulit yang muncul bersamaan dengan kekeringan kulit.
3. Eksfoliasi Kulit
Pengelupasan kulit secara teratur adalah kunci untuk kulit bercahaya. Sel kulit mati yang menumpuk di lapisan luar kulit dapat menyebabkan kulit terlihat kusam, kering, dan bersisik, bahkan dapat menyumbat pori pori. Pengelupasan kulit secara teratur dapat mencegah hal ini terjadi.
Kamu bisa melakukan eksfoliasi pada klinik kecantikan wajah, ataupun melakukannya sendiri di rumah dengan bahan bahan herbal. Melansir dari Functional Plant Science and Biotechnology dengan judul Skin Care with Herbal Exfoliants, melakukan eksfoliasi dengan bahan bahan alami membuat kulit menjadi lebih lembut, membantu menghilangkan sel kulit mati, dan mencegah tanda penuaan dini.
4. Menggunakan Serum Wajah
Cara merawat wajah agar tidak kusam juga melibatkan serum wajah. Produk ini dapat membantu mencerahkan kulit, meningkatkan hidrasi, dan mengurangi tanda tanda penuaan. Serum cepat menyerap ke dalam kulit, kamu bisa mengaplikasikannya sekali atau dua kali sehari setelah pembersihan
5. Rutin Memakai Masker Wajah
Merawat diri dengan masker wajah secara mingguan adalah cara lain agar wajah bersinar dan tidak kusam. Pilihlah masker yang mengandung antioksidan serta bahan bahan lain yang menghidrasi dan mencerahkan.
Baca Juga : Cara Menjaga Kesehatan Sendi dan Tulang
6. Hindari Air Panas
Paparan air panas berlebih di area wajah dapat membuat tampilan kulit kusam. Mengapa demikian? Sebab air panas dapat menghilangkan minyak alami, sehingga menyebabkan kekeringan dan iritasi.
7. Menggunakan Retinoid
Cara merawat wajah agar tidak kusam juga bisa memanfaatkan retinoid. Retinoid merupakan turunan vitamin A yang dapat membantu merangsang pertumbuhan kolagen dan menormalkan pergantian sel kulit. Retinoid juga membantu mengelupas sel sel kulit tua dan memunculkan sel sel kulit baru yang segar ke permukaan. Penelitian mengenai penggunaan produk anti aging terdapat dalam studi berjudul Pengaruh Kosmetika Anti Aging Wajah Terhadap Hasil Perawatan Kulit Wajah, di Journal of Beauty and Beauty Health Education
8. Mengenakan Tabir Surya
Mengenakan tabir surya dapat membantu mencegah kerusakan akibat sinar UV. Hal ini termasuk dispigmentasi kulit, bintik bintik coklat penuaan, dan tekstur kulit wajah kasar dan kusam.
9. Bersikaplah Lembut Pada Kulit
Cara merawat wajah agar tidak kusam bisa kamu mulai dengan langkah sederhana. Hindari menggosok wajah berlebihan saat membersihkan makeup, atau menggunakan sabun keras. Tidak hanya wajah kusam, jerawat juga musuh kulit wajah yang sehat.
10. Pastikan Membersihkan Wajah Dengan Tepat
Saat membersihkan wajah, pastikan kamu melakukan proses pembersihan wajah dengan tepat. Ketika kulit wajah bersih, maka kulit dapat melakukan proses regrenerasi dengan optimal sehingga mencegah wajah menjadi kusam. Selain itu, kotoran atau sisa riasan wajah yang berada wajah terlalu lama dapat menyebabkan penyumbatan pada pori pori. Kebiasaan ini dapat menyebabkan wajah kusam dan gangguan kesehatan yang lain
11. Terapkan Pola Hidup Sehat
Selain menjalankan perawatan dari luar, kamu juga perlu melakukan perawatan dari dalam. Pastikan kamu mengonsumsi berbagai makanan sehat dengan kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan kulit, seperti stroberi, makanan laut, brokoli, hingga tomat.
Selain itu, hentikan kebiasaan mengonsumsi alkohol dan merokok. Paparan asap rokok pada kulit dapat menyebabkan kulit menjadi kusam. Kondisi inilah yang membuat kulit dapat terlihat kusam sehingga kamu perlu membatasi dan menghindari kebiasaan merokok.
